?Crees que nunca puedes vivir falto tu pareja? En este test te ayudamos a localizar tu nivel sobre dependencia emocional.
La dependencia emocional es un comportamiento adictivo en lo que el individuo cree precisar otra persona Con El Fin De sobrevivir, acontecer dichoso o sentirse pleno. El grado sobre afecto sobre quien la sufre es tan enorme que esta ser llega an analizar que su vida solo tienen interes si se encuentran junto a quien le causa la dependencia. Con lo cual, el dependiente emocional ocurre a proceder como En Caso De Que externamente un comparsa del otro, sacrificando su propia individualidad Con El Fin De conservar el vinculo afectivo.
La dependencia emocional puede acontecer frecuente dentro de las parejas, pero Ademas ocurre en las relaciones parientes asi como sobre amistad. Como podria ser, un amigo celoso que desea interes monopolio o la origen que esta continuamente atento de sus hijos pueden ser un indicio de el problema.
El apego inseguro, la baja autoestima asi como la urgencia constante de control son algunas de las principales causas de la dependencia emocional. En sintonia con los psicologos, seres que son dependientes emocionales normalmente nunca tuvieron un apego seguro cuando eran pequenas.
En caso de que el afecto seria con total seguridad, los padres o el cuidador del bebe estan atentos a su exigencias afectivas asi como fisicas. Con el transito del lapso, el nino se siente confiado de ganar autonomia y independencia. Lo cual se va an evidenciar en su vida adulta porque sera una cristiano mas libre, segura asi como apto sobre establecer relaciones equilibradas asi como respetuosas. Por otro lado, En Caso De Que el apego seria inseguro, el individuo crece con una enorme carencia afectiva, nunca sabra admitir su valor y va a depositar en la pareja la totalidad de las expectativas.
Calculando el grado de dependencia emocional hacia tu pareja
Conocer En Caso De Que eres un supeditado emocional seria el primer paso Con El Fin De vencer el contratiempo. Responde este test y averigua tu grado de dependencia emocional:
- ?Sientes la necesidad de informarse a tu pareja en cualquier lo que haces?
- ?Tienes miedo a la soledad, al rechazo o al abandono?
- ?Cuando no esta con tu pareja, nunca soporta la trayecto fisica y le llama varias veces de conocer en que lugar asi como con quien esta?
- ?Eres incapaz sobre disfrutar sobre tus momentos de aislamiento?
- ?Tu dicha dependera exclusivamente de tu pareja asi como nunca consigues soportar la idea sobre una ruptura?
- ?Desde que estas en esta trato te has alejado de tus amistades y familiares?
- ?El tiempo que pasas con tu pareja De ningun modo thaicupid como funciona sin facebook te seria razonable, siempre quieres mas?
- ?No te atreves an adoptar la impetu ni tampoco a decir tu opinion por miedo a contrariar a tu pareja?
- ?Cualquier actividad que haces con diferentes personas te parece aburrida?
- ?A veces te haces de victima para que tu pareja te preste mas interes?
- ?Tu vida nunca goza de interes desprovisto esta cristiano?
- ?Necesitas pruebas constantes de simpatia y apego?
- ?Estas todo el tiempo preocupada/o con el manana y con la estabilidad sobre la conexion?
- ?Te rampa establecer limites cuando tu pareja hace alguna cosa que no te fascina?
- ?Valoras mucho a tu pareja y crees que posees demasiada suerte que una ser tan inimaginable este contigo?
- ?Eres celosa/o y posesiva/o?
- ?Estarias dispuesta/o a soportar una infidelidad de no tener que finalizar con la relacion?
- ?Buscas asistir a tu pareja en al completo, hasta a solucionar las inconvenientes?
- ?No soporta tus errores asi como eres bastante critica con tus fallos?
- ?Si tu pareja esta ocupada y nunca te da amabilidad, piensas que ya nunca te quiere?
Fruto
Con el fin de cada replica afirmativa, suma 1 momento. Es significativo senalar que este test nunca sustituye la evaluacion sobre un/a psicologo/a.
Sobre Cero a cinco lugares: No eres supeditado emocional
Posees demasiada conviccion en ti misma/o y nunca pones tu comunicacion sobre ella sobre tus exigencias personales. Eres apto sobre compaginar tu vida social asi como familiar con tu conexion sobre pareja, aunque defiendes tanto tu individualidad que puedes dar la impresion de no intentar implicarte seriamente en la trato. Deberias analizar si te mantienes al beneficio sobre un compromiso por temor an establecer vinculos profundos o por miedo a mostrarte vulnerable.
De 6 a 12 puntos: Baja dependencia emocional
Entiendes que en las relaciones a veces es preciso ceder y pactar, sabes manifestar lo que sientes, No obstante en algunas estados demuestras inseguridad y no eres apto de defender tu autonomia. Estaria bien establecer varios limites y ejercitar el autocuidado para no dejar que la dependencia emocional crezca y pase a prejudicar esta relacion que hasta la ocasion es sana y placentera.
De 11 a 15 lugares: Moderada dependencia emocional
Tu miedo a perder la contacto puede llevarte a tener comportamientos dependientes hacia tu pareja. Te encanta complacerle, incluso por encima sobre tus propios gustos o necesidades personales, y te agrada la emocion de que invariablemente acuda a ti tratando de conseguir favorece de sus dificultades. Corres el peligro sobre convertirte en una tabla de salvacion Con El Fin De tu pareja, sacrificando tu individualidad o realizando a un bando tu amor particular. En una relacion saludable, los dos se cuidan y expresan las diferencias carente miedo. Revisa las actitudes que podran permanecer contribuyendo a este apego inseguro.
Sobre 16 a 20 puntos: Extrema dependencia emocional
Sientes la urgencia de rescatar asi como vigilar a tu pareja, aunque implique un desgaste para ti. Has hecho a un lado tus propias necesidades personales por motivo de que tu vida gira en torno a tu comunicacion. Te sientes incompleta/o carente el o la novia asi como te agrada la emocion sobre que la otra sujeto te precisa. Le complaces continuamente asi como evitas las conflictos porque crees que la relacion debe acontecer invariablemente armonica. No te confundas: los conflictos son pieza sobre la vida asi como es preciso asimilar a gestionarlos. Tu inseguridad te impide decir tus propias consejos o sentimientos por miedo a descuidar la conexion.
